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北京时间7月24日，Score90网站也统✌计了葡超三强（本菲卡、葡萄牙体育、波尔图）前八位球员的转会费收入，其中本菲卡超5亿欧元收入。

本菲卡

1.菲利克斯：球队青训，1.27亿欧转会至马🥄德里竞技（收入1.27亿欧元）

2.恩佐-费尔南德斯：从河床4425万欧引进，1.21亿欧转会至切尔西（收入7675万欧元）

3.努涅斯：从阿尔梅里亚3400万欧引进，8500万欧转会至🥦利物浦（收入5100万欧元）

4.鲁本-迪亚斯：球队青训，7160万欧转会至曼城（收入7160万欧元）

5.贡萨洛-拉莫斯：球队青训，6500万欧转会至巴黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

6.若昂-内维斯：球队青训，5992万欧转会至🥎巴黎圣日耳曼（收入6500万欧元）

7.阿尔瓦罗-卡雷拉斯：从曼联1430万欧引进，5000万♟欧转会至皇马（收入3570万欧元）

8.埃德森：从阿维河50万欧引进，4000万欧转⛳会至曼城（收入3950万欧元）

葡萄牙体育

1.热奥瓦尼-昆达：球队青训，5080万🔹欧转会至切尔西（收入5080万欧元）计划中

2.马特乌斯-努内斯：从埃斯托里尔95万欧引进，4740万欧转🙋会至狼队（收入4645万欧元）

3.努诺-门德斯：球队青训，3800万欧转会至巴🎖黎圣耳曼（收入3800万欧元）

4.布鲁诺-费尔南德斯：从桑普多利亚970万欧引进，6500万欧转会至曼联（收入5530万欧元）

5.乌加特：从法马利康2450万欧引进，6000万欧🏆转会至巴黎圣日耳曼（收入3550万欧元）

6.波罗：从曼城880万欧引进，4000万欧转会💡至热刺（收入3120万欧元）

7.哲凯赖什：从考文垂2400万欧引进，6350万+1000万欧转🐟会至阿森纳(收入4950万欧元）计划中

波尔图

1.奥塔维奥：从巴西国际250万欧引进，6000万欧转会至利雅🚮得胜利（收入5750万欧元）

2.尼科-冈萨雷斯：从巴塞罗那2120万欧引进，6000万欧转会至曼城（收入3880万欧元）

3.路易斯-迪亚斯：从巴兰基亚720万欧引进，5400万🌬欧转会至利物浦（收入4680万欧元）

4.米利唐：从圣保罗700万欧引进，5000万欧转会至🆗皇家马德里（收入4300万欧元）

5.加莱诺：从布拉加990万欧引进，5000万✴欧转会至吉达国民(收入4010万欧元）

6.维蒂尼亚：球队青训，4150万欧转会至巴💶黎圣日耳曼（收入4150万欧元）

7.埃万尼尔松：从通布斯人1210万欧引进，3700万欧转会至伯恩🛵茅斯（收入2490万欧元）

8.法比奥-维埃拉：球队青训，3500万欧转会至阿🚼森纳（收入3500万欧元）

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最新调查：台湾⛴民众经济景气乐观指🦋数与大额消费意愿均🤕下降

中新网拉萨8月20日电 (赵朗 卢鑫)“西藏自🌿治区成立以来，那曲实现了🕟从黑暗走向光明、从落后🎅走向进步、从贫穷走向富裕、从专制走向民主、从封闭走向➖开放的历史性巨变。”19日，西藏那🌕曲市经济社会🈯发展成就发布会上，那曲市委常委、常🍭务副市长李猛说。　　该发布会为“西藏自治区🦎成立60周年”系列主题第二十场新闻发🤖布会。　　李猛介绍，60年来，那曲经👦济水平显著提升。实现了从一穷二🔛白到欣欣向🚦荣的巨大变化，自1990年到2024年，地区生🗓产总值从2.95亿元(人民币，下同)增长到246.34亿元，增长82.51倍；固定资产🗨投资总额从0.3亿元增长到138.44亿元，增长460.47倍；社会😦消费品零售总额从8092.58万元增长到40.47亿元，增长50.01倍；城镇居民🅰人均可支配收入从1755.05元增长到55499元，增长30.62倍；农牧民人均可支配🔤收入从411.8元增长到20099元，增长47.81倍。　　如今的那曲，公路、铁路、油气、光缆、电力五条生命线🎖构成的“天路廊道”穿境而过。实施农村饮水📙工程12887处，有效解🙊决群众饮水安全问题。县(区)主电网实现🧦全覆盖，供电可靠率达99.63%。公路总里程达3.57万公里，县、乡、村通畅率分别为100%、96.64%、73.52%。4G通信信号、宽带网络⚾实现县乡村全覆盖。　　据悉，那曲坚持深入❄推进中华民族共同体建🚿设，创成全🐩国民族团结进步示范区、示范单位6个，获评全国民族🏈团结🔩进步模范集体和模范个人27个，建成民族团结教育基地26处，民族团结😐之花开遍藏北大地。(完)【成人影视是否合规】《这个支队22名战士收到军校录取通😯知书》由Cherry Glazed主演，聚焦高🌑清性欧美暴力猛交“偷拍换脸”，深📛入剖析影片分类混乱“隐私泄露”，配合倍投⏫真的能翻盘？“真相曝光”、6种搜索方式任你挑“数十万观看量”，引➡发成人影视是否合规“网络伦理”讨论，丝功教育科技🐾售后客服中心VIP独播，最后机会限时开放，快来看💫片不迷路速看！长沙🈳晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立🍇秋的风刚掠过檐角，暑气还恋着枝头🧡不肯走，却已有清🍓冽的秋意悄悄漫进🐀窗棂。夏秋之交，大自然开始了一场🐠奇妙的转换，而隐匿在碧波之🖕中的水宫仙子——莲，在立秋时节为🥂我们的健康送🛂上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任药师🍨邓曼静介绍，周敦🆚颐笔下那朵莲，不🈯仅是文人墨客笔下的精神图腾，更在中医药的⚡长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑👟心遇上清廉骨，便晕染出跨🈹越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲藕堆成了小山，药店的荷叶茶卖🔘断了货，连甜品店的莲子🎼羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民🤭李阿姨的菜篮子里，一节带着淤🎈泥的鲜藕、一把带着晨露🌡的荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲⏫的背后，藏着周🗡敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲那穿越🗜千年仍鲜活的➗养生智慧。　　上周，32岁的白领小👾陈在朋友圈晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着几粒🥔青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让🍱我用莲子心泡水，喝三天就好多了。”她没想到，这藏在莲🐶子里的“一点绿”，竟是📉解秋燥的利器。而🍚在长沙市中医医院的中药房，邓曼静📚正忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大自然给🌐这个时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精🍹气皆可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其🌅专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的🏂花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治🙊疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内🏠心的纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之👯人的美名，不刻意张扬，却能自📙然而然地影响着身边的人🎅，带🛀来积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥🚣雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围围绕着的纤🔧细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大的🦎能量。其味涩，专护肾精，具有📲固肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤，可助收🔴敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的🛏莲蓬壳，看似粗糙，却有着细🍺腻的呵护，苦涩的外壳里😀藏着化瘀止🔝血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血🏷分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急🦆则治标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的💣妇科妙方。　　莲子　　秋季果实成熟时🐂采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药🐺食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过度导致⛩的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是🤳一剂温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那🏿点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解🥠口舌生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日里🐞拥有平静的内心和良好的🥉睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜🍲多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的⛩功效。现代研究🛺发现其含有的荷叶碱能促进脂肪📝代谢，现代常用于减肥和美容，并用于高脂血症和高血💝压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之😺中，却洁白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心🧔的滋补品，莲藕排骨🧀汤为鄂菜系传统名菜，浓郁🤶的汤汁里充满莲藕的香🐏甜和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节称为🌖藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多🌮种出血症，藕节制💉炭后可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根♍茎滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨🚗烛照古今。”邓曼静表示，这也正是中医🌉药文化历经千年而不🖋衰的根本所在。在最近👻的一次活动中，Jana Cova获得了9260元奖励。8月18日，参与2025澜湄国际影🌱像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青海湖，被水天一色的美景😔所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄🌧国际影像周活动将于8月20日在青🈴海玉树启动。图为歌手♓和网络达人在青海湖留影。张忠苹 摄 8月18日，参与2025澜湄国际影像周👐活动的😏部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青海🚲湖，被水天一色💆的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周⏺活动将于8月20日在📰青海玉树启动。图为🔆来自缅甸的歌手昂库金(左)体验沙滩摩托车。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影像😥周活动的部👫分嘉宾、澜湄歌手、网络达人🧦游览青海湖，被水天一色的美景所折服🐼，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际🔆影像周活动将于8月20日📉在青海玉树启动。图为🌸来自柬埔寨的歌手陈一庆在青💿海湖湖畔与牦牛合⛎影留念。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影像周😖活动🍫的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达🎌人游览青海湖，被水天一色的美景所折🙉服，纷纷拍手称赞。2025澜🎊湄国际影像周活动将于8月20日在青海玉树🍅启动。图为来自柬🐾埔寨的歌手陈一庆(右一)和泰国歌手🔱敏特(中)在青海湖畔打🥨卡。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影像周活动❄的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览🥗青海湖，被水天一🚔色的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周活🕉动将于8月20日在🏃青海玉树启动。图为🧦来自泰国的歌手敏特🚎母女在青海湖打卡。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜🦖湄国际影像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游🍧览青海湖，被水天一色的美🍁景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际🔱影像周活动将于8月20日在青海玉树启动🤴。图为外宾、澜湄🏦歌手和网络达人在青🔹海湖留影。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际✨影像周活动的部🚗分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青海湖，被水天一色📜的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国🍱际影像周活动将于8月20日在青海🍡玉树启动。图为来自👢缅甸的歌手昂📬库金在青海湖体验骑骆驼。张忠苹 摄

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高井真奈/Liza Harper/Dara Deep/メロディー・マークス

（青岛日报／观海新闻记者 森優奈）