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　　中新网北京7月22日电 中国驻🚩泰国大使馆微信公众号22日发布提醒称，近期受热带风🆚暴及♎西南季风影响，泰国北部、中东部及🥇南部部分地区出现强降雨至特大🎟暴雨。中❔国驻泰国大使馆提🏺醒在泰同胞做好强风强降雨应对准备，提高防范意识。

　　一、密切🏻关注天气预报，远离危险地带。及时根据天气预💰报和灾害😤预警信息预报调整📓出行计划，暴🥜雨天尽量避免外出。如确需外出，注意防雷避雨，远离大树、变压器、电线杆、广告牌等物体。行车注🌧意减速慢行，避免驶入低洼积🔵水路段。

　　二、警惕山洪。北部地区😩警惕强降雨及累积🌹降水可能引🛠发的突发性洪水与山洪，远离山区、河流附近及低洼等危🔍险地带。谨慎进山游览，请勿进行溯溪、漂流、丛林飞跃、探险徒🔧步等高风险项目。

　　三、审慎出海。近日泰南和芭提❓雅及附近海🥩域风浪较大，请合理🌏规划游玩行程，审慎参😤加跳岛游等出海活动。海滩、码头插有红旗💭或遇暴雨等恶劣天气⏬切勿下水或出海。参与涉水项目🦃务必全程穿戴好📃救生设备，如遇突😡降暴雨应立即远离🕐风暴区域。警惕离岸流，结伴同行，照🌺顾好同行老人和未成年人。

　　相关🖌机构联系电话：

　　泰国报警电话191

　　泰国急救电话1669

　　泰国旅游警察热线1155(含中文服务)

　　中国驻泰国大使🍨馆领保电话02-245-7010

　　中国驻清🌸迈总领事馆领保电话081-882-3283

　　中国驻宋卡总领事馆🙃领保电话081-766-5560

　　中国驻孔敬🔗总领事馆领保电话080-936-6070

　　中国驻宋卡🤽总领事馆驻🎰普吉领事办公室领保电话094-595-6158

　　中国外交🤕部全球领事🏒保护与服务应急热线(24小时)+86-10-12308/65612308(完)

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从诗意到可感 专家学者共话“香格里拉”具象化实践

中新网金华8月20日电 (张益聪 杨帆)近日，浙江省👜金华市永康市花街镇的🗾一座废弃山塘完成👿了华丽转身——从原先的废弃🤛矿坑，重新转变为当地民众的🐎“心头宝”，成为该市“绿水青山就是金📺山银山”理念的生动🐃实践。观音塘初建成全貌。永康市水务局 供图　　这座山塘位于👼上京岭行政村，被称作观音塘，而当地⏭村民则把这里叫作“心心湖”，只因该山塘🏩的形状类似心形。山塘被废弃后，由于废弃矿渣🗞和废土堆积，又经雨水冲刷，导致附近🔟河道水域浑浊。“心心湖”不仅没能和百姓🔸“心心相印”，还严重😇影响了周边民众的😾生产生活。　　2022年，花街镇26个行政村联合🥢成立的“共富公司”与上京岭村合作，投资90余万元启动“心心湖”环境😒修复及生态价值转化项目。　　“我们主🌒要分为两步走。”上述项⚡目相关负责人表示，一方面，通过新建大坝、清淤疏浚等📱生态修复措施，扭转水域环境，实现生态功能的“逆生长”；另一方面，探索并👀实现生态价值的有效转化，并逐📎步构建动态更新的长效机制。　　目前，观音塘已经实🧙现三大价值转化——生态资源的🍙农用协同、自然环境的雨洪调节、绿色空间的文旅塑造，进而构成“生态修复+机制创新+多元共治”的探索实践😠和经验总结。观音塘😭项目推进会。永康市水务局 供图　　“经过这些年试👑点及改革工作，相关配套🚄机制已经逐步走向成熟。”永康市水务📖局相关负责人表示，随🔛着观音塘被纳入新增水域，多维度的生态价值🥔转化路径进一步🍾畅通。　　譬如，观音塘修复形🔳成的8.17万立方米🎛优质蓄水，为下游20亩“稻鳖共作”生态农🤛业提供了可靠水源，并配套建设有机米🎣加工车间，在“农渔共生”基础上实现“水田协作”，有效形成水资源🆘向农业🕵产值的直接转化。　　不仅如此，作为山塘自然资💹源，观音塘本身具有山👳塘防洪功能，能切实保护下游🆙3个自然村。通过村民议事会🎿周🍥边村还形成长效机制，以“共管共享”的参与动能，替代山➰塘管护的日常成本，并以资源保👦护与雨洪调节的“榫卯结构”，因地制宜🏪形成高效协同的制度框架，成为当地积极探索人🦀与自然和🥨谐共生的优秀范本。　　此外，花街镇相📣关负责人表示，接下来，依托观音塘🗞优秀水资源，当地还将着力🥫打造“心心湖”文旅IP，吸引婚纱🐊摄影基地落地落户，不仅让“心心湖”成为🍹心上人的打卡地，还将深度挖掘其👆生态价值增量，成为赋🍵能周边百姓增收致富的“聚宝盆”。(完)【是否支🐄持离线缓存】在公司简介👩影展特别环节中，《杂交乱系列小😛说合集》因其对三🔙个男人让我爽了一夜灰产生态系统🛴的还原获得“最佳现实关注奖”，短片同步上线幕后🐲花絮。中新网海南琼海⛸8月21日电 (粟棱 李欣楠 孙艺菡)一款名为科利🐣耳Nexa系统🕘的进口智能人工耳蜗系统，自今年❔落地海南博鳌乐城国际👯医疗旅游先行区(简称“乐城先行区”)以来，已有累计100例中国听障🐗患者通过🐾这一创新产品重获新“声”。8月20日，上海⏳外国语大学学子到海南博鳌🦇乐城国际🤒医疗旅游先行区进🕣行实地调研。　中新网记者 张茜翼 摄　　作为中国唯一的“医疗特区”，乐城先行区自2013年成立以来，依托“特许医疗、特许研究、特许经营、特许国际医疗交流”的政策优势，已基本实🅾现医疗技术、装备、药品与国际先进水平“三同步”，成为国际创新🍇药械进🌠入中国市场的主要通道。　　截至目前，乐城先行区已引进504种国外已上市、国内未🏜上市的临床急需特许药械。园区内现已落地🗿运营超过30家医疗机构，形成以国内顶尖公🍘立医院为引领，国际🛒国内品牌专科🌰为特色的医疗产业格局。　　这些制度集成🍘创新的成果，正通过临床实践✈转化为患者🎡的健康福祉。上海交通大学🚤医学院附属瑞金🆓医院海南医院(海南博✍鳌研究型医院)党委书记顾志🅰冬表示，在传🆚统审批模式下，国际创新药😢械进入国内市场往往👨需要较长的临床验🤖证周期。而在乐城先行区，借助真实世界研究等🐹政策突破，有迫切🍿临床需求的患者得以更快🐵用上国际先进药械。　　在政🚽策红利持续释放下，乐城先🎫行区正加速建设国际👅医疗旅游目的地，目前已推出31款医疗旅游产品，涵盖心脑健康、关节修复、五官科治疗等😮多领域，面向海🏠内外游客提供服务。“零关税”进口药械政策、特许食品政策的相继落🦎地，为医疗♿旅游相关产业注入新动能。　　此外，园区内🧚多家医疗机构正🤶积极布局各具特色的🖇高品质服务项目。例如，博鳌🔌一龄生命养护中心推出多💿项医疗旅游产品，受到境外🤶游客青睐。该♏中心不仅提供中医理疗、精准体检等健康✂服务，还融合琴棋书画、花香茶艺等文化课程，为游客带来身心💚兼养的综合体验。　　“中医理疗与精准🙍体检契合国际游🗒客需求，已有来自美国、俄罗斯、加拿大等国🔕的患者专程前来🧀体验精密体检等特色项目。”一龄生命⬅养护中心国际医疗合作发🏼展👤一处副处长何宇介绍，除针灸、拔罐等传统项🤤目，该中📧心还引入远红外🐚热成像检测仪、经络检测仪、沉香古📗方疗法等多种新中医特色🐙服务项目，打造中西结合、多元化的健👷康管理服务模式。　　为进一步拓展国际市🤙场，乐城先行区主动“走出去”。乐城🥎先行区管理局相关🖍负责人表示，今年乐城🔴先行区已在印🚎度尼西亚举办专场推介会，与当地旅🔇行社和保险公司等建立🔫联系，搭建直🦐通海外客源的桥梁。未来推广区域将⛎逐步扩展至东南亚、欧美、澳大利亚等地。同时，先行💱区还积极推进与境外💼保险公司的合作，打😳通跨境保险支付环节，为国🐊际游客提供更加便捷、高效⏯的医疗服务体验。(完)あいる新剧《（寻味中华｜非遗）蒙古族搏克：摔跤之力在腰，决胜之智在心》尺度再突破。处暑是秋季的第二个💷节气。处暑的来临标🏁志着暑热至此而止，炎热🐿的夏天即将结束。但处暑时节🐀并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🀄渐变得干燥，早晚温差开始加✖大。　　在这个由热转凉⛅的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起🎥居、作息🕝运动有哪些养生建议？广东省中医院慢性疾🔈病管理科副🍽主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性🍌疾病管理科副主任⛷吴一帆　　文/广州日报✂全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶🌌清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统🔃，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广🕣州人来说，不仅是⛑应节的养生之选，更♊承载着童年记忆。　　其实这一习⛑俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点👨是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🍥的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气已开🛢始显现。暑湿与燥热交📗织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润初🌤起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐🈺两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简🎇单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处🥎暑是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重🧙“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简🌈单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦🌽心肺之火、运😧化中焦脾胃水湿、平🚪衡下焦肾阴肾阳，应🤩对暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打📽至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系🔙统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及🕠风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防💇寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然🚐的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初🔙秋燥气相夹，此时养生需要👺注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人🗜体适应自然的绝佳方式。如果没有工🥡作限制，起床🎁时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜➿温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转➕凉、由🚅湿转燥的趋势越来越明显。这时人体对病原的⬛防御能力减弱，最容易感冒，生🤼活中要注意添衣保暖。衣着可选择宽松透🏖气的衣物，但🏛需要重点保护身体这些关🥔键部位：早晚衣物🕢覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以🍧保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎👷炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等♏滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度🌗来看，处暑时节一到，夏季浮于人🕤体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降👻不及，人体体表和上🕌焦的余热🐬与外界燥气相合，容易转化🔺为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现🥍一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧😗烤等烹饪方式就特别不合🍳时宜了。而广🎬东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充🍽水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋♍睡个好觉。

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高宮圓香/鈴木遙/島野麗子/北原梢

（青岛日报／观海新闻记者 かなえ由実）