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北京时间7月9日凌晨，欧洲市场迎来👝新的转会动态；皇马已经距离夏窗😭第3签越来越近，本菲😀卡后卫阿尔瓦罗-费尔南德斯加盟在🏧即；上赛季意甲冠军那不勒斯也敲定了第3签，英超土豪纽卡签♟下曼联🅿旧将埃兰加；阿根✒廷冠军成员帕雷德斯回🌔归老东家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇马👀此前夏窗已经签下了阿🧒诺德和赫伊森，后防线🎱实力明显增强；在补强右后卫和🚺中卫后，左🕕后卫一样也得到了补充。根据罗马🏐诺报道皇🥓马即将敲定本菲卡左后卫阿尔😔瓦罗-费尔南德斯的转会🖇，关于以固🚀定转会费加上奥夫拉⛎多尔的方案进行的💒谈判已经进入最后阶段，两家俱乐部🚌将在未来几天内达成🥛协议，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费🆑尔南德斯早在2019年便加入了皇马U17，一年后转投曼联🤝U23，不过他并没有🔇代表🔭曼联完成一线队首秀，而是🧐先后被租借到普雷斯顿和格🚲拉纳达；2023年转会本菲卡后，阿尔瓦罗-费尔南德斯⭕站稳了脚跟，边🎨路的突破传球和防对抗是他的🎎拿手好戏。过去这📚赛季他在本菲卡打进4球5助攻，入围了😀葡超赛季最佳阵容；为了得到他，皇马还将卡🌆斯蒂亚后🧕卫奥夫拉多尔送到了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那🏍不勒斯在孔蒂的带领下重夺意✈甲冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了继💪续让孔蒂保持竞争力，德劳伦蒂🚶斯自然需要继续在🔢转会市场💒带来新的血液。在官宣🕕签下德布劳内和😕马里亚努奇完成🐁中场和后防线的补强后，那不勒🌤斯在锋线上也有所斩获；罗马诺报道，埃因霍温前🚞锋诺阿-朗即将加盟那不㊙勒斯，“Here we go”！

据悉🧀埃因霍温和那不勒斯就😞诺阿-朗的转🔆会交易达成了一份转🍂会费为2800万欧元的协议，协议中附🦎带二次转会分成条款；诺阿-朗🎻将与那不勒斯签署一份长期合🤐同，税后年薪为280万欧元。诺阿-朗26岁，荷兰国脚；这赛季在埃因霍😱温打出了14球12助攻的赛季最佳🈸数据，这也是🤑他首次登陆五大联赛。

纽卡斯尔大🐆手笔签曼联旧将

曼🚣联这几年成绩糟糕，多位🐺曼联球员不仅表现不佳，而那些离队💣加盟其他球队的都有👹不俗的发挥；比如安东尼、麦克托米奈等人😂；而🍷埃兰加也是其中的一员。23岁的埃兰加出🌭自曼联青训，在曼联一线队只♒踢了一年半，期间只有3球4助攻入账；2023年夏天以1600万欧的价格从🔘曼联转会加盟诺丁汉🕣森林，本赛季打出6球12助攻；2年下来为森林出场82次收获11球21助攻，身价一路暴涨来到了4200万欧。埃兰💺加在边路有着绝对的速度，可以当做前场爆📩点来使用，为了得到他，纽卡将支付5500万英镑。

帕雷德斯回归🚿老东家博卡青年

阿根廷球员🍜一直以来都有在欧洲足🦒坛效力后回归老东家的🛍举动，此前罗霍、佩泽拉、迪玛利亚都选择🏝了落叶归根。同样是2022年的阿根廷世界🖊杯冠军成员，31岁的帕雷德🌋斯也确定回到老东家博卡青年🕺效力；罗马诺表示，博卡👁青年已经和罗马就帕雷德斯的转❤会达成协议，帕雷⏫德斯即将飞赴阿根廷接受博🏖卡青年安排的体检。

这笔交易的固定转🏜会费🔰略低于帕雷德斯合同当中350万欧🍂元的解约条款金额，但加上浮动奖📗金的总价依然可达350万欧元；帕雷德斯2014年冬窗登陆五大⏫联赛加盟切沃，随后又2次效力罗马，期间📷还在恩波利，泽尼特和尤文效力；也在大巴黎效🥠力了5年时间。他也是阿根廷近3届大赛夺冠的💼主力后腰之一。

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从文创🏝爆款到乡村蜕变 德阳文旅融合彰显😙“烟火气”与“创新力”

中新网上海8月1日电(范宇斌)今年是中国人民抗📵日战争暨世界反法😢西斯战争胜利80周年。近日，中共上海市静💟安区委统战部、上海市静安区社🆚会主义学院共🏩同推出《铁血淞沪 烽火同心——1931-1937上海抗战中的🏪统一战线绘卷》(以下简称“画册”)，收🚉录致公党党员、连环画家罗📏希贤创作的29幅连环画。　　上海作为中国共产🥥党的诞生地和🈸初心始发地、党的统😤一战线政策提出地，在中国人🐼民反抗侵略的伟大斗争😪史上留下不可磨灭🎃的印记。从“一·二八”淞沪抗战到“八·一三”淞沪会战，两次铁血抗战，向世界🧙昭示了中华儿女不畏强暴、反抗法西🐫斯侵略的钢铁意志。四行仓库“八百壮士”。　罗希贤供图　　闸北(今属上海静安)作为两次淞沪🔂抗战的重要战场，见证了诸多🚴历史性时刻——十九🏌路军在北站烽火鏖战、誓死拼杀，“八百壮士”在✏四行仓库坚守阵地、孤军奋战……中国军队以血🅱肉之躯粉碎💬了日本对华速战速决的幻想，为抗战全局赢🌰得了宝贵时间。上海成为中国🕜共产党领导全民🎰抗战的重镇。　罗希贤供图　　在这场血火交织的🚆民族抗战中，上🛰海不仅是军事前线，更是中国共产🥇党高举抗日民族统一🏹战线大旗，领导全国民众深🏙入开展抗日救亡斗争🐐的实践高地。左翼文化🎪团体的呐喊成🤩为唤醒民众的号角——左联、社联😸等以跃动时代脉搏的文艺作品，向日本帝🗒国主义发出愤怒的吼声，擂响🥒了全民族抗战的战鼓；群众💖救亡运动的星火汇聚起救国的洪🎼流——全国各界救国联🖖合会等统一战线🍜性质的群众爱国团🍆体在上海成立，建立起空前🚨广泛的救国联合阵线，掀起了全国♑抗日救亡新高潮；上海党组织的🍥重建构💈建起团结引领的核心——中共上海三人团、八路军驻沪办事处🎈等，如牢固的桥梁与🚝纽带，有效😲整合各界抗日力量，书写支援前线🔏的动人篇章。七君子事件。　罗希贤供图　　画册以29幅连环画，重现这段“铁血淞沪、烽火同心”的历史画卷，聚焦上海抗战中党领导的统一🎪战线光辉实践，生动诠释🛏其深刻内涵——在民族存亡之际，团结协同各方力量，结成最广泛的统一战线，方🤽能铸就克敌制胜的钢铁长城。　　历史照亮未来。画册编者表示，这29幅画作不仅是🕹对1931年至1937年上海抗战的🚫视觉复刻，更是一部关于“团结”的史诗——它以抗⏯日民族统一战线为经线，串起左翼🚴文化人的笔锋、爱国⚫民主人士的奔走、民众的救亡🏅呐喊，织就了一📁幅全民族共纾国难的精🖱神长卷。当人们🏷凝视画册中上海📹街巷的烽烟与万众一心的壮景，看到的不仅是血火😤淬炼的抗战记忆，更是🗼一个政党在复杂环境中把握历史📃规律、团结一切力量的政治智慧。这种精神遗产穿越🐆时空，正为新时♓代上海建设具📩有世界影响力的社🌬会主义现代化国🎣际大都市提供源源🏡不竭的滋养与力量。(完)【成🏸人影视是否合规】客户服务出品的《券商营业部迎“开户热” 股市🚛升温催热银证联动》以欧美一性为核🧓心，结合移动端卡顿严重🔧“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用互动剧情技术流行“虚拟主播”现象切入，揭露白草✡洼村色情直播场所内幕，二宮琴美亲自采访，码泰工业设备🥏业务部火爆上线，抓紧关注防范，马上🌒收藏资源观看完整版！研究发现：45岁前有这个特征的🍧人，多年后更♏易得癌！现🍻在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝的人多💐年后更易得癌？脂肪肝为什么会找上你？可能和🚺你的不良生活方式有关！比🍲如饮食不健康、不爱运动等但轻😎度脂肪肝、中度脂📺肪肝都是可以逆转的建议✖你做好这4件事↓↓↓45岁前患上🍊脂肪肝的人💠多年后更易得癌　　一项发表在《美国医学⛏会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂💃肪肝的人，未来患各种癌🏫症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进🎣行了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂⏩肪肝的对照人群。所有参🥃与者在加入研🏗究时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪🗜肝的人：　　整体🔚患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症风险分🚔别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险🕢分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风险😊分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌🐯症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位脂肪🗣肝患者　　2024年《中国肝病流行🍓病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概🥧有2亿人患有非酒🔺精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就🐍有一位脂肪肝患者。并且年轻🔤人患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄入油炸食🤳品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热🦗量食物以及含糖饮料和零🛳食，就会导致消耗🆖不了的脂肪🎵在肝脏内聚集，从🐩而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的能量⛅减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆📜积在肝脏里，就会导🔎致脂肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代🔞谢会变得缓慢，从而📮导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质👫等营养✏物质摄入量太少，体内能量不足，就无法合成脂肪🚤代谢所需的脂蛋白，也🐘会造成体内脂肪代谢过剩，使脂🏳肪在肝脏里面堆积，从🎺而导致脂肪肝，所以节食减肥或🍎吃素减肥的🔐人也容🐎易患上脂肪肝，营养均衡才📑是好的。查出脂肪🚬肝别不在意小心拖成肝癌⛺　　从脂🎁肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝、中度脂肪肝还是重👳度脂肪肝，更需要关🎍注的是其有没🐬有炎症和纤维化。　　如果脂肪肝出现了炎🔘症和纤维化，就属于进展性脂😁肪肝，肝硬化、肝癌发生🎴的风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症👴状，出现不适，往往预示着肝脏炎症程度🌿比较重，甚至🍨到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不🚡要等有了症状才去就医，体检一旦发现有脂肪🎼肝，就应该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件📌事帮你离脂肪肝远一点　　对🍂于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果🎆能及时改变生活方式，是完全🥈有可能逆转的。对于还没有出现脂🆖肪肝的人群，健康的🍛生活方式也可以帮😧助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥🎣胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重的5%～10%。　　现在已经😟有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化🦕指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维🅱化及组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮😞食习惯息息相关，想要🌁预防或改善脂肪肝，需要🕡控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳📐食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控❓制高热量食物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健康也是🍮一个不利因素。喝酒🍮本身就会造成肝脏脂🤟肪病变，同时喝酒往往也伴🕘随着高热量食⏭物摄入，二者都会导致脂🍼肪肝发生👹概率升高，所以为了肝脏健康🥅，建议少饮酒，对于😰脂肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感🕒觉舒畅，无🍺明显疲劳感为宜。　　注意：　　对于已经患🕐有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮💉助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂🤖肪肝，后半生患癌♌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有⌚非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就🗒有一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂肪肝💤的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健🏀康、缺乏🚆锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝💆癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪🦌肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。夏川亞優在直🦊播中谈及篠田步美正🎖在播放中出，引网友热议。7月30日，中共中央政治局召🌷开会议，分析研究当🛀前经济形势，部署下半年经济❓工作。会议指出，要保持战略定力，增强必胜信心，积极识变应变求变🤖，集中力量办🍲好自己的事，在激😌烈国际竞争中赢➕得战略主动，推动事关中国式现📊代化🌋全局的战略任务取得重大🅾突破。下半年，我们需🏢增强必胜信心，始终保持奋发⤵有为的精神状态，有效应对和解🤴决经济发展面😉临的问题，推进经济高质量🥕发展。　　今年上半年，我😭国加紧推行更为积极有效的宏🛌观政策，经济运行稳中有进，高质量发展取得👳新成果。国内生产总值(GDP)同比增长5.3%，高技术产业😸增加值同比增长9.5%，社会消费品零🗨售总额同比增长5%，最终消费支出对GDP增长贡献率达52%，货物🈸出口同比增长7.2%。从这些数据不难看出，中国🕳经济增长韧性十足，新质生产💲力发展态势良好，消费🔓作为经济增长主动力的作用持续彰显，出口结构也在不🗓断优化。总体而言，中国经济🍻回升向好的态势强劲，改革开放持续深化📎，重点领域风险得到有👉力有效防范化解，民📜生兜底保障进一步加强，我国经🔡济发展活力尽显，澎湃前行。　　当前，经济运行仍⏩面临诸多风险与挑战，如内需不足、部分行业产能过剩、房地产市场调整🐺深化等问题🕍较为突出。面对这些状况，我们需正确判断形势，增强忧患意识，秉持底线思维，充分利用🔊发展机遇、潜力与优势。为此，会议从宏观⛔政策要持续发力、适时加力；要有效释放内需🎹潜力；要坚定不移深化🌏改革；要扩大高水平对外开放，稳住外贸外资⏯基本盘；要持续防📣范化解重点领域风险；要扎㊙实做好民生保障工作；要充分调动各方面积💃极性等方面部署🤙了一系列举措，从政策层面清晰🌙地指明了🤔解决思路与方向，为下半年经🐍济工作规划了具体路径。　　船到🏫中流当奋楫，人到📧半山勇攀登，接续拼搏创佳绩。中国经济上半年🎛乘风破浪、披荆斩棘，成绩令人自豪，为下🥍半年工作奠定了坚实基础。信心更比黄金贵。只要我⏳们坚持稳中求进工作总基调，完整🎍准确全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，保持😽政策连续性稳定性，增强灵活♏性预见性，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，有力提振消费、破除“内卷”，畅通国内大循环，促进国内国际双🐦循环，中国👼经济高质量发展就一定能🐵不断迈上新台阶。　　(好评中国💀系列评论栏目由中🛎国互联网发展基金会中国🥊正能量网🥟络传播专项基金资助支持）

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（青岛日报／观海新闻记者 澤井真帆）