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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🚉等多种健康问题。江西🤸省卫健委当天举行新闻发🌅布会，组织医学专家为😺民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🕑内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中🧦最炎热的日子来临。高温天🎦气下不少人会🕯出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的🍦症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🐪体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🕒大学附🐋属医院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🕚然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱🐢，暑热偏重，饮🍛食上多吃清淡利湿的夏❣令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡🖖，午休小憩20分钟至30分钟🍢能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火👾容易旺，可以找个凉快💼通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一🛩动容易大汗淋漓，出🦂多了汗会心慌心悸，可以🤑选早上或傍晚，天气凉快时散散🛠步、打打太极，或者在家做些简👝单的拉伸，以微微出汗为🦐度，这样可以神⛅清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五🎬类人群需要高度关注高温中暑😊，做好预防措施

　　高温天🖖气容易造成中暑、热射病等健康👛危害。哪👧些人群需要高度关注高🤸温中暑？公众应📍该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾🔊病预防控👧制中心副主任医👜师潘欢弘介绍称，高温中暑🌏可危及各个年📤龄段的人群，需要特别关注以下👝人群：一是老年人，老🏡年人身体机能相对退化，对环境温度改💠变的感知和响应会🍈变迟缓；二是儿童，特别是婴📸幼儿体温调🏻节功能尚未发育完全；三是慢性基础性疾病患👫者，尤其患有心🎨血管疾病、糖尿病等需要🥎长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🥒机体新陈代谢比较旺盛，容易💣受高温影响；五是需要长🔏时间在🙄户外或者高温环境进行作业或高🍎强度体育🥏运动的人员。

　　针对高🤬温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高⛷温信息，提前🐥做好防暑降温准备；二要避🍠免高温暴露，尽量🎨减少外出活动，出门避开🔭高温时段；三要做👞好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准🔟备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最⛎好不超过200毫升

　　高🎖温天气出汗多，如何正确给身👉体补充水分？

　　南昌大学💔第二附属医院主任🙋医师杨人强说，公众应该不🐞定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已轻💸度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开🈴水或矿泉水，对于🎆高温天气出汗多的情况，及时补水的同时应🦁该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🕎加少许食盐或饮用🤪运动饮料。

　　“我们每次喝水最😺好不超过200毫升，还要🤷注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🏂大量饮水不仅会加重肾🦕脏心脏负担，还可能会🚈出现稀释性低钠血症，也就是我们常➡说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心⏭肾功能不全的患者朋友饮水量要适🛺当严格控制，最好根据每👞天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性😏肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🕊速度快，食物🍮容易腐败变质，是急性肠胃炎的高🚛发期。

　　江西省人民医院副🐰主任医师王广玲表示，日常生活预📛防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🦅的途径，并控制其繁殖。首先👈要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食🎞品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物📗要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮🦍熟；吃✖不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前👪要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃🛂炎，我们🍫治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解👴质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🚞家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🎎少量饮水，首选口服补液盐；但出👆现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🤦呕吐或腹泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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今年暑期，文旅消费持续🍘升温，记者发现，人工智能、元宇宙等新技术👬的赋能，让文化新业态、产业⏪新模式不断涌现，也让🚰公众有了更加多元的新鲜🚳体验。　　这个暑期，在浙江杭州，南宋德寿宫遗址博物馆🧣吸引众多游客，作为国内🚮首个系统展示南宋历🕸史文化的场馆，这里将遗址原址与数🏵字技术有机融合，搭建起“古今对话” 的舞台。在中厅保护棚，三块巨型幕布🕣将遗址📬的三面围住，以裸眼3D技术复原宫廷生🎩活影像，让观众身临其境，俯瞰临安繁华，感受南宋皇家礼仪🏷。　　游客 陈芯滢：让我能够直观🙏地感受德寿宫的繁华😽与壮丽，更深刻🤲地感受到历史的沉重感。我比较喜欢💺这种3D的方式，对于我们更好🏼地去传承这🛃种历史文化有一🐗个更好的途径。　　除裸眼3D外，德寿宫遗址😗博物馆还巧用AR、动态长卷、数字投影等🚺技术，让文物活起来。在多地，元宇宙图书馆、沉浸式剧场、XR无人机体验等文🌙旅融合新🏁模式不断涌现，科技🚷与文化融合，不仅让文🔴化场馆持续“圈粉”，也催生出戏剧、影视新业态。　　在江苏南京，江宁织造博物馆《大梦·红楼》沉浸式展演，通过数字光影、虚拟现实等🛢技术，带领观众进入🏥太虚幻境，走过一场60分钟的大梦之旅。真人🦁演员在沉浸式空间中互🎉动演绎，还原了原著中20个经典场景，再现了🔄红楼梦中人的唯美幻境。　　在重庆永川科📞技片场，亚洲📠最大的虚拟拍摄系统已😢经投入使用。在这里，传统的影视📏创作模式正在被改变。视频中的LED背景屏，能随着镜头的移动🎍而变化，并实时渲染输出🏒高品质画面，这样的虚拟制作，涵盖XR、VP弧形屏、动作捕捉等先进🤞系统，为剧组大幅节约了🚙置景成本和等待时间。　　数字文化产业发展催生人🍦才需求新变化　　实现这些创意，不仅需要文化底蕴，更需懂技术、善运营的人才。数字科技对文化的深度赋🤐能，正催🐑生哪些新职业？对人才素质🥦提出了哪些新要求？人才供需现状如何？　　当下，随着科技赋能，文化产业的岗位🛡需求🔃正经历巨大变革。在这个虚拟🏌摄影棚，影视🕧拍摄制作流程已被重塑，LED设备工程师、虚拟拍🔰摄系统工程师、数🐅字制景地编师等正成为🔀行业急需的人才。　　达瓦(重庆)影像科技有限公司副总裁 陈亮：通过数字制景、数📪字资产制作师这样的岗位来把🧣我们拍摄所需🤯要的场景通过数🙄字化三维模型给建出🍢来，之后懂LED新😞型设备的工程师在现场🧠对设备进行调适。第二个是虚拟拍🕷摄系统工程师，会对🍙现场的导演需求进行响应，并且确保系统的平💞稳。　　随着大数据、人工🦌智能等技术的广泛应用，虚拟技术不仅赋🐝能了影视制作，还拓展至文化旅🆎游、文🍤博展示等多元场景，催生了像VR应用开🐷发工程师、3D建模师、交互设计师、虚拟场景策🥣划等诸多新兴职业。相关数据显示，到2030年，我国😑对虚拟现实人才的岗位需求将超💈过680万个。　　今年，动画市场火热，人工智能技术🐈与动画产业的🗓深度融合也在重🦖塑传统创作模式。在人社部💗今年新增的17个新职业中，动画行业就包括了🌗“生成式人工智📕能动画制作员”和“生成式人工智㊗能系统测试员”。此外，人工智能艺术🏸家、虚拟制片👝管理等复合型岗位也♿应运而生。相关数据显示，我国动画产业✝总产值预计2029年将达4700亿元，人才需求旺盛。　　爱奇🔥艺永川文创产业园运营经理 蒋达彬：像今年《哪吒》的爆火，未来我们可能会看🗳到更多的国产动🍸画。当然，这个过程中就👥需要很多的制作🚲人员，人才的💊需求量特别大。　　数字文化产业升级 呼唤人才📧培养破题　　随着科🛥技的不断发展，文化产业正🌿迎来前所未有的💥技术创新浪潮，兼具科👒技素养与创意能力的复合🤕型人才成为产业升级✳的核心支撑。面对🎦新业态的井喷需求，高校正通过学科重构🐾、产教融合🐥等方式探索人才🗝培养新路径。　　为回应数字🤷文化产业升级需求，今年，教育部新增设的29个普通本科专🍷业中，有近四分之一瞄准了数🆖字文化产业新赛道，如数字戏剧、数字演艺设计、智能影像艺术、虚♒拟空间艺术等。其中，上海戏剧学院新设🥗的数字演艺设计专业，致力于将AI、虚拟现实等前沿🕗技术融入戏剧教育。中国😩传媒大学新增的智能影像艺术专业，则♟着眼于培养影像艺术的未来🐯人才。　　中国传媒大学戏剧影视📊学院副院长 孙斌：智能影像艺术专业🥍整合了戏剧影视学、设计学、计算🔏机科学与技术等多学科🦁的专业知识，主要聚焦在智能影像、沉浸式媒介、多模态交互🚑等前沿的领域。我们希望能♟培养出兼具艺术🧡创意、智能技🚗术应用及跨媒🤔介叙事能力的这种复🤝合型创新人才。　　据了解，为🈲推动数字文化产业发展，全国数字文化产业专🏒业硕士试点已在11所高校落地。其中，中山大学🐊设立了数字文化管理🍬专业硕士，南京大学🥛设立了数字文化🐇产业方向工商管理硕士。为实现人🐀才培养与产业需求😥无缝对接，部分👵院校还与企业🌐开展深度合作，以企业项目为实操，定向培养懂创作、通技术😫的复合型人才。重庆城市职👏业学院就结合本地数字产业特点，与企业🌔共建了虚拟现实技术应🌍用、数字媒体技术等“订单班”。　　重庆🎏城市职业学院创意设计学📰院数字媒👵体技术专业负责人 陈德丽：企业老师🏤到我们学校来，跟我们的老师共同商讨人🎀才培养方案。举个例子，企业中需要3D建模师，我们在培❌养体系上，从🤭大一开始就对应了课程；大二🐰时培养学生技能，引进企业行业标🔋准，融🚀入到我们的课程教学中；大三时，学生可以到企🗑业进行在岗实习，实习之后直接就业于对🔑应的企业。　　当前，数字文🙇化产业已进入“内容+科技+运营”多维竞争阶段，高校从专📤业设置到培养模式的革新，正逐步满足📂数字文化产业🥦升级对人才的新需求。【多人剧情是否🧤受欢迎】兼咲みゆ（愛乃零、浅見せな）在20250825公🏔开直播中谈到新作《动图女》，表示其中涉及的欧🐂美孕妇xxxx细🚽节皆有现实依据，该片⌚目前可通过优质的产品或门⛷店信息观⏩看高清无删减版。中新网8月20日电 据“气象北京”微信公众号消息，北京市气🚜象台继续发布暴雨🗂蓝色预警信号，预计20日傍晚至21日夜间，北京市有🈲雷阵雨天气，部分地🗃区小时雨量可达30毫米以上，6小时累计🐲雨量可达50毫米以上，山区及浅山区📯可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区可能出🐨现积水，请注意防范。2025值得收藏🐐的书单TOP1：《专家热议😧海南农业的封关“大考”：机遇与〽挑战并存》近日，女星戚薇在🍮直播中大🖐方回应自己的“吊梢眼”问题，称是因为打“肉毒”过量。“打僵了，整个眉毛就是🧞完全动不了了，压着眼睛。”她表示，现在眉尾➡用劲可以飞起来，但是眉头上方🏪部分用不了劲，所以眼睛看上去就✌像吊着一样。　　戚薇所打的“肉毒”，其实是肉🐦毒杆菌分泌的🔲一种生物神经毒素即A型肉毒毒素，其可😞阻断神经与肌肉间的神经冲动，使肌肉松弛📍而达到除皱的效果。记者采访南京同🖥仁医院医疗美容科美🌰容主诊医师张文丽了解到，在规范😆操作的前提下，患者也有⛩可能出现眉毛高低不一、复视、睁眼提眉无力或🌕表情僵硬等情况。消费者务必要选🍻择🛒在正规医疗机构由专⏬业医生进行精准的肉🦆毒素注射。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩　　效果短暂，多数不良反🤱应可自行恢复　　肉毒素，也就是我们常🤹听说的“除皱针”“瘦脸针”，在医美领域无疑有着📟极📅高的使用频率。张文丽介绍，其作用机制就🔰是从肉毒杆菌(肉毒梭状芽孢杆👠菌)中培养的神经🤱毒素，经过分离、提纯、加工等➕严格工艺后，再将其注射到人体内，使原本收缩的肌肉🔱变得松弛、萎缩和麻痹，大幅🚂减缓肌肉张力，甚🍢至使肌肉呈现出松弛状态，最终达到除皱、瘦脸、瘦肩、瘦腿等目的。在医学上，肉毒🍷素也可用于治疗肌肉痉挛、过度活动性疾💛病(如面部抽动症)和🗿其他神经肌肉疾病。　　“一般来说，在正规机构进📼行肉毒素的注射是🦅安全的。”张文丽告诉记👛者，肉毒素在❎美容注射中的📣安全剂量通常在300u/次(瘦肩、瘦腿等)，具体剂量因人而异，正常🗝剂量的肉毒素可🈳以在体内肝脏逐渐代谢，通过肾脏排出，其作用效果是暂时性的，不会永久残留。　　注射肉毒素后，效果一般能维持4个月左右，需要定期重复注射。张文丽坦言，由于个体差异，部分患者可能会出🧔现不良反应，比如局部轻微肿🥫胀或淤青、暂时性眉毛高🍗低不一、眼🈁周肌肉无力或表情僵硬等，但这些都可以⏯在数周后自行恢复。同样，戚🚙薇的症状也不会对眼周🌋产生永久性的伤害。“有极少🛑数患者可能有复💫视或视物模糊的情况🥗发生，这😃是因为肉毒素影响了眼内肌的协调，一✏般在一个月左右也可恢复。如果不放心，患者🥫也可以及时就医，遵从医嘱进一步🙁处理。”　　“最🚱小的美容项目”也可导致更大的👔安全风险 虽🎄然在多数情况下注射肉💯毒素是安全的，它还被很多💜人称为是“最小的📺美容项目”。但我们不能忽视它📒作为“毒素之王”而存在的潜在风📅险。据介绍，肉毒素是肉🏏毒杆菌🚛生长繁殖过程中分泌的细菌🐍毒素，其毒性远高于砒霜。　　记者发现，关于注射“除皱针”“减肥针”等🅱导致医源性肉毒素🍉中毒的事件时有发生。比如广东🎴深圳一名在读🆙研究生为了变美，在学校附近🐎的美容诊所进行了注🔱射肉毒素的双侧咬肌⛑治疗，结果在第二次🥅注射后没几天，就出现了呼吸困🔘难、食欲不振等症状，14天暴瘦10斤，随即就医，被确诊为“肉毒毒素中毒”。　　“肉毒毒素中毒的患🐕者🚿通常会在数小时到6天之内➿出现症状。当出现眼睑下垂、视物模糊、复视、畏光、构音障碍、吞咽困难、抬头无力、上肢无力、呼吸肌无力、下肢无力等情况📰时，务必及时就医，警📍惕是否为肉毒素中🐮毒的全身性神经症状。”张文丽说，严重时可有生命💶危险。　　“注射过量、医生操作不当、产品来源不明等都是🚬导致医🎶源性肉毒素中毒的主要原因。”张文丽提醒，选择医美项目🌿一定要在正规的医🌃疗机构，且要有相应资质的🦗医师、正规来源🥚的产品。　　“肉毒素🏚产品的外包装一定要有🥤中文标识，包括中文名称、国药准字号、生产企业信息、生产许可证编号、产品成分及使🏔用期限等等，它们可以帮助🌄消费者在购买时判断产🥞品是否正规，而那些所谓🍧国际的、进口的等看似‘高大上’的表述，只要没有中文标识，都要果断拒绝。”来源不正的肉毒素，其浓度🥞可能与包装并不相符，注射的疗效难以🚃预计，产生不良后果的🌶风险也大大提高🔟。

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（青岛日报／观海新闻记者 Leela Moon）