荆门新闻网：根🧣据记者紗紗原百合获取📟到的最新动态，啵乐腐将于2025年08月25日在荆门新闻网🌆举行隆重的❌开幕仪式。心跳玩家的心声

　　中新网北京7月24日电 (记者 杨程晨)第七次全国藏学📡工作协调会24日在北京举行，80多家科研机构、高等院校🌟及有关部门负责人140余人参会。多位专家学者发言及🏭受访时🆎提及新时代藏学发展面临的🏤新形势，并就建立中国💽自主的藏学⚫知识体系发表看法。

　　“藏学起🍓源和发展于中国，中国是藏学的故乡。今天，藏学是中国🗺社会科学研🛺究的重要领域，具有重🎿要的战略地位和政治属性。新时代藏学发展🔒面临的新形势，对藏学研究工作提出了更🏰进一步的要求。”中国藏💑学研究中心副总干🚱事李德成当天受访表示。

7月24日，第七次全国藏学🐨工作协🏺调会在北京举行。(中国藏学研究中心供图🏚)

　　自2022年第🔶六次全国藏学工作协🎙调会召开以来，中国藏学研究中😢心牵头协调全国藏学🀄研究机构、建设国家涉藏高端🕴智库，深化学术研究、加快成果转化，发挥决策咨询重要作用🚄。

　　第七次全🌡国藏学工作协调会工作报告🛁提出，外部🌍势力千方百计对中国进行🏢围堵、打压，涉藏议题始终🕘是其用来“分化”中国的💷重要手段。如何准确把握涉藏💔工作新形势是每个藏学研究机构、每位藏学🥟工作者面临的议题。进一步做好涉藏🏔工作要求研究机构、学者在实践基础上推动理🤞论创新，提出符合中央精神、切合涉藏地区实际🔄的决策咨询建议。

　　报告强调，我们必须建🙏立中国自主的藏学🌃知识体系，用中国理论阐🎄释中国实践，用中国实践🚝升华中国理论，打造融通中🐀外的藏学新概念、新范畴、新表述。

　　“过去西方讲的藏学😤研究多局限在宗教、历史等个别领域，今🗝天的中国藏学具有跨学科、多学科背景，覆盖范围之广、涉及内容之深♋是过去西方研究不能比拟的。”与会的西藏自治🏨区社会科学院副🗡院长边巴拉姆对🕔中新网记者说，中国藏学将经济🍍学、生态学、自然科学、考古🎧学等纳入范畴，西藏“四件大事”的每个方面🔤都是深入挖掘的➕重点领域。各年龄层、多学科背景的专家😙学者参与其中，从不同学术视角🎙不断推动🥢构筑中华民族共有精神家😲园，把“藏学故乡在中国”“藏学发展在中🔑国”的⏯旗帜高举在自己手中。

　　李德成说，西方反华势力从利益出发“政治化”藏学研究，也通过各种方式🛬收集、掠夺中国的藏学👪研究资源。从这一点来说，做好藏学研究的资💕源数据化工作刻😼不容缓，唯有如🙍此才能有效抵御反华势力的渗透和😜破坏。作为藏学故乡，中国在藏♓学资源的保有、使用上应发挥核心🚌作用，这🔖对于发挥资源优势、破解难点问题🏺具有重要意义。

　　第七次全国藏🕓学工作协调会提出，中国藏学📈研究中心将💂动态更新全国藏学研👐究机构专家学者库，建立研究梯队；组⛓织和吸收多部门、多学科、多领域📌专家共同研究与调研，打破学科🍈和体制机制壁垒。

　　青海民族💂大学副校长卓玛表示，用西方的理论、方法论没有🐑办法全面地解释西🌜藏和四省涉藏州县为🏴什么能发生改天换地的变⭐化。所以，建立一套中国🌑自主的知🔺识体系就显得尤🍹为迫切且重要。对于🙁藏学研究机构而言，强调培🛰养高端人才的急迫性是“说到✌了教育工作者的心坎上”。

　　据介绍，第七次🌺全国藏学工作协调会将于7月25日闭幕。(完)

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“十四五”期间，中央统🏒战部会同全国工📦商联坚持和落实“两个毫不动摇”，着力促进“两个健康”

当“带空箱来中🎊国扫货”成为海外社👞交平台热门攻略，当高⏸铁网络将外国游客引向中国144座“宝藏小城”，拥有魔幻地形、沸腾火锅和“赛博朋克”夜景的山城重🏧庆，正成为这股深度游热🍖潮中的耀眼新星💭。8月19日，携程、去🚃哪儿发布消息，暑期外国游客机🛵票预订遍布全国144城，小城增幅领跑。在这幅“隐藏地图”中，重庆热度显著攀升🥙。洪崖洞璀🐗璨的灯火下、穿楼而过的轻轨旁，乃至飘香的老火🐑锅店里，外国游客🏸的身影日益增多，甚至有人笑言：“老外又拖着空箱来重👋庆买火锅🧝底料了。”　　从义乌扫♏货到大同访古　　老外解锁“隐藏地图”　　这个暑期，外国游客在🌽华旅游地图正经历一🎭场静水深流的变革。去😱哪儿旅行数据显示，暑期外国游客机票🎍预订覆盖🎳城市达到144个，同比去年新增16个。　　增长明星不再是北上广深，而是一批🐰特色鲜明的三线及以下“宝藏小城”。浙江义乌作为“世界超市”，吸引着越南、印尼📐等东南亚游客拖着空箱前来“扫货”汉服、刺绣围巾和手工茶具，机票预订量🥤同比激增2.6倍；山西大😘同则因动画电影《浪浪山小妖怪》带火的古📰建文化魅力，外国游客机票预🗄订量更是同🅱比暴增9倍，增幅全国居首。四川甘孜、甘肃张掖、新疆阿克苏等🖌自然风光优美之地，也首次跻身外💙国游客的热门清单。　　“明显感🦋受到外国游客不再只奔着🚖北京、上海，而是会主动询😶问‘平遥古城🕕和乔家大院哪个更有意思’。”山西资深双语导游💬刘丽玲的观察，印证了这股深入🙀中国腹🍎地的探索热情。　　高铁成“深度游”动脉　　远程客最爱“多城记”　　支撑外😷国游客深入探索“隐藏地图”的关键，是中国日益完🐘善的高铁网络。携程数据显示，高铁已成🕟为外国游客在中国“玩得更深入”的主要出行方式。暑期，印尼游客🎍高铁票预订量同比增长2.5倍，马来西亚、澳大利亚、加拿大🆗及英国游客的预订量同比增😚幅均超100%。　　一个有💘趣的现象是：出发地距🕺离中国越远的游客，越⛑倾向于在中国停留更久、探索更🏔多城市在暑期两次及以上购😬买国内🍰高铁票的外国游客中，美国、俄罗斯、加拿大位列客❎源地前三甲，紧随其后的⬆是韩国、越南、日本等。去哪儿旅行大数据研究🐟院分析指出，来自美、俄、加、澳等远程🕤国家的游客，单程飞行时间往🌷往超过8小时，高昂的时👎间成本促使他😿们更倾向于“来一趟，玩个够”，通过高铁串联💇起多个目的地，深度体验北上广之🏟外☔的中国小城魅力。　　魔幻山城✏接棒小城热　　火🈺锅香飘引来远程客　　在全国144城“宝藏小城”竞相绽放的背景下，重庆以👘其独一无二的“魔幻”气质和沸腾的“麻辣”诱惑，热度持续飙升。尽管具体增幅数据未🍌在报告中单独列出，但趋势信号明🍒确。洪崖洞层叠错落🐄的璀璨夜景，李子坝“轨道穿楼”的奇观，磁器口古镇的烟📬火气，以及遍布街头🏨巷尾、香气四溢的老🛡火锅店，共同构👋成了令外国游客着迷的“赛博朋克”山城图景。　　在渝中区一😢家知名火锅店，店员小王告诉记者：“最近接🕗待的外国客人明显多了，他们不仅🥠对麻辣锅底充满好奇，吃完后还经常询👈问哪里可以买到🗼正宗的火锅底料带回家。”“老外拖着空箱来买火锅底料”虽非普遍现象，却生动反映🕜了重庆特色商品对🦔外国游客的吸引力，以及这座城市在“中国购”热潮中的独特地🐚位。　　这股“小城深度游”热潮的背后，是中国持🤪续优化的入境旅游环境。去哪儿旅行大🕉数据研究院🎖研究员张钟尹指出，中国240小时过境🥑免签政策的“朋友圈”不断扩容，为外国游客👮提供了更充裕的停留时间；越来越多三线💃及以下城🌞市机场的投运，大大提升了“小城游”的可达性；同时，旅游目的地多语种🔦服务等配🎆套的日益完善，正逐步消🚺除语言障碍。　　随着高铁网络进🤪一步织密、国际航线持🌜续恢复、目的地服🚯务更加贴心，中国💾广袤土地上的“隐藏地图”将被更多外🕟国游客解锁。而像📅重庆这样兼具视觉冲击力、文化🔝独特性和美食诱惑力的“魔幻山城”，无🧣疑将在外国游客的“中国深度游”清单上占据愈🏩发重要的位置。　　上游财经-重庆晨报记者 郑三波志田🤺紗希事件持续发酵，引发舆论关😂注世卫组织研究表明，生活方式对人🍓们的健康和寿命起到了主要作🗨用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🏅的影响。　　世界卫生组🆑织的研究表明，生🏏活方式对人们的健康和寿命起到了😘主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🎞气候的影响。　　可见，在决定健康和🤢寿命长短这件🌼事情上，生活方式有着🙁重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨🌞醒后不要马上起床。因为老年人的♑椎间盘较松弛，突然🤘由卧位变为立位，不仅容易扭🏎伤腰背部，还可能影响神经⛲系统。患有高血压、心脏病的老人如🏧果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先⛵在床上躺5分钟，在床上伸伸🐅懒腰，舒展一下四肢🌇关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🚍学第一医院心内🐲科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上🚭一餐的时间♎有十个小时左右，人体需要补充更🔢多能量。如果人们空🗃腹时间比较长，会导致早晨血🌆压升高。而若是常年不🏃吃早餐的话，势必会导致相关激素💕的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康❄复医学科副🎎主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过👠早锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差大😿的秋冬季，建议太🍞阳出来一个小时后💀再出门健身。推⌛荐老年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小时😠至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🚸医科学院西苑医院🐓心血管病中心主任医师🚬徐浩提醒，老🥧年人群中餐后低血🌩压的发生率很高，特别是对✏患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能⛸损害等老年人，更容易发生。用餐后💒别着急做剧烈运动，餐后可🌴保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低✡强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🗓学东直门医院消化内科🌰副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常♉生理现象，吃完饭后立即💹睡觉易导💳致肠胃蠕动减慢，不能使食物充〽分消化吸收。尤其是反酸🤑情况严重的胃食管反🎅流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健⌚院营养科主♑任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶📲并不是好习惯。茶中的鞣🐓酸进入胃肠道后，会抑制胃液🌉和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较💊合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难🌇安”。专家表示，进💑餐时间最好不要迟于晚上8点。因为🐿人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会👒影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院🥒心理医学科主🌔任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🐧常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🐉才能渐渐平稳，所🚽以短时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要🏻锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时🍳间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大医院心👳理精神📕科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出💼的蓝光会减少人们🛀生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是🕯让人🦖始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🐑手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使🔽用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床🐅的“起立反射”，另一个是吃完🍬早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🏸地排便可以避免便秘发生。　　晨起空🤬腹喝杯温水：防血栓　　晨起可🚋以喝杯温开水，约200—300毫升，有📟助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🌲半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐🏦着休息🍜一下再活动。中山大学附属💕第一医院胃🛵肠外科主任医师马晋平表示，饭后最好休🎆息半小时至一小时🕠后再进行较柔和的👃活动或先以散步为主，循序渐进地加大运动量，并且剧烈运🔬动前注意热身。　　饭后半🌤小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠🌴墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🥑时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老🏚年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡🏕前泡脚20分钟为佳。　　睡⬆前喝几口温水：防血栓　　人体熟❗睡时会出汗，造成🏞血液中的水分减少，血液的黏稠度变🕖高。老人晚上喝200毫升水，可✝以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合🏳新华每日电讯、《健康时报》报道一色🎰彩葉否认参与制作jizzyou内容，律师已介入。中新社郑州8月19日电 (阚力 张楠)19日在河🌫南郑州举行的2025中国(郑州)国际期货论坛“对外开放”分论坛披露称，截至目前已有来🎪自新加坡、英国、阿联酋等全球33个国家和地区的🤩近800名境外客户🔆在郑州商品交易所(以🙄下简称郑商所)完成开户。　　目前，中国期货🌉市场对外开放主要有🔧直接开放模式(特定品种)、合🏦格境外投资者(QFI)参与模式和结算价授权模式三🍦种模式。　　PTA(精对苯二甲酸)期货是中国首个🚑对外开放的🌅化工期货品种。2018年，郑商💧所将其作为特定品种引🤠入境外交易者。郑商所🀄相关负责人在上述论坛介绍称，目前，PTA期货🌷价格不仅已成为中国现货🛃贸易的定价基准，更成为国际贸易的💗重要定价参考，越来越多的出口📇商利用PTA期货🚸对冲国际贸易中的价格风险。　　近年来，中国期货市场对🈲外开放的脚🚐步愈发坚实。譬如，郑商所持续🔏扩大特定品种范围，加大期货期权🐲国际化品种供给。2023年，郑商🎛所在菜籽油、菜籽粕、花生期货🙊和期权品种😆上引入境外交易者。目前，该所正在推进PTA期权和对二甲苯、短纤、瓶片期😉货和期权等聚酯板块品种，作为特定品🥩种整体对外开放。　　郑商📊所相关负责人介绍，近年来，郑商所稳步对QFI开放部分商品🌈期货期权，引导合🎥格境外投资者有🦋序参与市场。截至目前，共有26个期货期权品种对QFI开放，近170名QFI客户在😩该所开户，主要来自新加坡、英国等12个国家和地区。　　为探索多元化🐞对外开放路径，郑商所还😚不断加强与境外🚉同行的交流合作。目前，其已和新加坡🐓交易所、德意志交易所、马来🔩西亚衍生产品交易所等12家境外交🍖易所签订合作谅解备忘录。同时，稳步推🏼进波罗的海巴拿马型干🌂散货船运价指数期货(BPI指数期货)等创新型品种研📝发，持续探索与境外🤢期货交易所的结🐾算价授权合作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 紗紗原百合）